Tréningová a rehabilitačná pomôcka s nastaviteľným úchopom, využívajúca efekt voľne pohyblivej záťaže.
Proč je AQUAHIT jedinečný?
speciální napouštěcí ventil umožní operativně upravovat zátěž podle:
silových schopností cvičícího/váhové rozpětí - od několika dkg do 20kg
zaměření cvičení - jiné jsou silové nároky u cvičení zaměřeného na rozvoj svalstva nohou,trupu, paží,rehabilitačních cvičení nebo speciálního posilování
Cvičení vyžaduje silovou aktivitu zaměřenou nejenom na překonání váhy vody, ale zároveň i na vyrovnávání silového působení pohyblivé zátěže.
Pohyb zátěže v zavřeném prostoru klade při cvičení daleko větší nároky na koordinaci, rovnováhu a rytmus pohybu než běžná pohybová aktivita v jakémkoliv sportovním odvětví.
Intenzita cvičení je dána vlastní zátěží, ale hlavně pracovním nasazením sportovce/rychlostí provedení/. Přestože může dosahovat maximálních hodnot, omezuje nízká absolutní váha náčiní nebezpečí zdravotního poškození.
Pohyb vody v uzavřeném prostoru vyvolává náraz na stěnu vaku při změnách směru. Jeho důsledkem je následná aktivace velkého množství svalových vláken tak, jak je tomu při použití reaktivní/rázové,plyometrické/ metody posilování, která je nejefektivnější metodou pro rozvoj výbušné síly a koordinace.
Fyzikální vlastnosti vody eliminují zdravotní rizika, spojená s použitím této formy silových cvičení a umožňují jejich používání ve větším rozsahu.
Unikátem je možnost využití reaktivní metody při odhodových cvičeních - ve všech směrech, úhlech a polohách.
Konstrukce a funkce náčiní umožňuje posilování v rámci složitějších dynamických stereotypů/komplexní pohyb/, které můžeme volit podle sportovní disciplíny nebo druhu sportu.
Náčiní se dá také použít i při protahovacích cvičeních, kde nahrazuje dopomoc spolucvičence.
Cvičení podporuje vytváření kineziologicky správných pohybových stereotypů.
Při cvičení hlavních svalových skupin dochází i k funkční impulzaci oblastí, které jsou při klasickém posilování vyřazovány, a proto oslabovány
Všestranné nároky jakéhokoliv cvičení představují komplexní aktivaci svalového aparátu v takové míře, že souběžně stimulují kompenzační mechanismy.
V rámci tréninkové jednotky mají vaky univerzální použití - při rozehřátí, rozcvičení,posilování,koordinačních cvičeních, odhodových a speciálních cvičeních.
Nahrazuje řadu cvičebních pomůcek a náčiní, usnadňují materiální zabezpečení tréninku-je to vlastně vybavená posilovna v „tašce“.
Plnící medium-voda a technologie užití, umožňuje snadný transport/složené náčiní představuje vlastně jen větší knihu o rozměrech 24 x 30 x 3 cm/.
AQUA hit
